掌握这些,让刮痧成为一种享受
发布时间:2021-01-14 09:35:52 浏览次数:2019
掌握这些,让刮痧成为一种享受
相信现在很多人都特别喜欢养生,毕竟现在健康生活的观念已经深入人心。但是养生除了喝枸杞茶之外,刮痧、拔罐、针灸等也是最常见的中医外治的物理疗法,也是能够很直接的对病症做到缓解和治疗的方法。刮痧可以通筋舒络、祛湿寒、健身等优点,而传统意义上的刮痧在目前可能已不太适合,智能化的砭石刮痧就成了这个时代的宠儿!
砭石刮痧仪中的砭石本身也是具有医学作用的,所以砭石刮痧仪的出现也能够更快速的进行缓解病痛。可以快速出痧,红光加热,恒温作用,不会在刮痧的时候出现吸入凉气的现象,更能保护身体的健康。可以多部位使用,背部、四肢、腹部、脚和胸部都可以进行刮痧使用,15分钟都能够看见出痧情况或者拔罐的情况。还有一优点就是比较安全,相比传统方式下的拔罐来讲,拔火罐很容易出现烫伤的情况和大淤血的情况,而砭石刮痧仪避免了这一问题,使用起来更安全和方便。
砭石按摩仪的两大用处:揉腹和刮痧
每日揉腹的六大好处
1.瘦腰塑性 2.和胃消食、防胃病
3.润肠通便 4.健脾助长
5.安神助眠 6.养生保健
刮痧的好处大家应该都知道的:疏筋通络、活血散瘀、祛湿驱寒。
刮痧是不是越黑越好?
很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。其实这是错误观点,刮痧并非越痛越有效,也不是刮得又黑又紫才好。其实刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止了。若是力道等掌握不当,片面的追求出痧的颜色,不仅无效,还容易造成皮肉损伤。
如何看待出痧?
出痧的多少要受到诸多因素的影响,一般情况下,血瘀之证出痧多,而虚证、寒证则出痧少。
服药过多者,特别是服用激素类药物的人不易出痧;肥胖与肌肉丰满者也不易出痧;室温较低时出痧往往也不明显。因此,如果一味追求出痧而使用重手法或延长刮痧时间,最终只会伤害身体。
有些病人刮不出痧,除了方法错误外,也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成,切忌用力过猛造成伤害。
刮痧和艾灸以后都要喝水哦!刮痧后3小时内不洗澡,刮痧时室温要在25度以上。希望对大家的健康有帮助!闯荡江湖,健康的身体才是本钱。
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