养生小艾柱,如何辨别防踩雷?
养生小艾柱,如何辨别防踩雷?
艾叶制成艾绒后,可以卷制艾条和艾柱,它们的功效都是一样的,只是规格不一样,艾条比较长,长度为20厘米左右,而艾柱比较短,在2-4厘米之间。一般是为了应用于随身灸、关节灸器、单柱双柱灸器等等,适用于身体、四肢等部位或穴位,例如颈椎病,肩周炎,虚寒咳喘,腰腿疼痛,面瘫,痛经等症。具有温经通络,活血止痛,增加免疫力。散寒驱风等功效。
挑选技巧:
1.看艾绒的色泽,好的艾绒呈土黄色,夹极少量的绿色,黑色茎秆细小颗粒。劣质的艾绒呈青色,且茎秆颗粒很大很多。
2.闻气味,好的艾绒气味芳香且清淡不刺鼻,品质差的味道很浓且刺鼻,更差的还有霉味。
3.摸质感,好的艾绒摸起来柔软细腻,好的艾绒容易抱团。而差的手感很粗糙,包装纸一撕艾绒就会散落。
4.看燃烧速度,比例高的艾条艾绒细腻蓬松,相对低比例的艾条杂质要少很多,所以高比例艾条燃烧的速度要快一些。
5.最后看艾条燃烧的灰烬,品质好的艾条灰烬是白色的,品质差的艾条燃烧后灰烬是黑灰色,四处散落。
注意事项:
1.在艾灸的时候和艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。
2.艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后最好补充一杯60度左右的热水,稍稍有点烫嘴的。
3.艾灸后如果需要马上洗手,建议用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是原则上不要急于用冷水。
4.如果想怀孕,刚刚灸后就不要马上同房,这时的女性体内环境还很热,不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候再进行,不过也是因人而异的。灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。
5.施灸时间应该是循序渐进的,施灸的穴位也应该是由少至多的,热度也是逐渐适应的。一般施灸早上,下午。没有时间的可以晚上,尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。
6.很多人会问,艾灸后是否可以马上洗澡。如果是热水,可以马上洗澡,但是最好等20-30分钟后,这时经络也基本处于灸后的修整状态,灸后的热度也逐渐地挥发和利用,此时在用热水洗澡会感觉很舒服。
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