管理员已回答
腰疼是中老年人最容易发生的一种症状，主要与年龄增大、平时过度劳累、腰椎病变等因素有关系，在出现腰疼症状时应该注意休息，如果症状一直不好转就应该尽快进行治疗。而艾灸具有非常好的治疗腰疼的作用，今天就为大家介绍一下腰疼可以艾灸的穴位：
1、肾俞穴：肾俞穴的具体位置在腰部第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。中医认为，肾俞穴位置就在腰部，适当的艾灸肾俞穴可以增加局部以及肾脏内部的血流量，从而提高肾脏功能，肾脏功能强大了，就可以对先天之本起到更好的养护效果，保证人体精力充沛，从而起到防治各种病痛、延缓衰老及养生保健等功效。
2、腰阳关穴：这个穴位同样在腰部，具体位置没腰后正中线上第四腰椎棘突下凹陷之处。灸腰阳关穴功效和作用是补阳益肾、活血化瘀、驱寒除湿，对腰痛也能起到间接治疗效果。其次，腰部还分布着带脉与八髎反射区域，女性适当艾灸腰部的阳关穴还可以起到对妇科的温通调理作用。
3、委中穴：委中穴是治疗腰背疼痛的一个要穴，其具体位置在腘横纹中点的股二头肌腱与半腱肌肌腱中间处。艾灸这个穴位可以起到非常好的散瘀活血、舒筋通络、清热解毒之功效。
4、腰疼的患者在选好了艾灸穴位后，也要注意选择正确的方法艾灸。具体方法：把艾条一端点燃，在距离穴位皮肤2-3厘米之处进行熏烤即可，最好以局部有温热感为宜，每次可以连续艾灸20-30分钟，可一直艾灸至皮肤出现红晕。
【转自王钊 主治医师 枣庄市王开传染病医院】
